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août 15, 2026 à 7h23L’âge légal recule, mais des milliers de personnes continuent de partir avant 62 ans chaque année. Carrière longue, handicap, pénibilité : plusieurs dispositifs permettent encore d’anticiper son départ, à condition de remplir des critères précis. Voici qui peut réellement en bénéficier en 2026, et comment.
Âge légal de la retraite en 2026 : où en est-on ?
La réforme des retraites a repoussé progressivement l’âge légal de départ jusqu’à 64 ans pour les générations nées à partir de 1968. Pour les générations concernées en 2026, cet âge se situe entre 62 ans et 9 mois et 63 ans et 3 mois selon l’année de naissance. Ce recul général ne signifie pas la fin des départs anticipés : certains dispositifs restent en vigueur et permettent de partir avant 62 ans, parfois dès 55 ou 58 ans.
Ces exceptions concernent des situations bien définies : carrières commencées très jeune, handicap, incapacité liée au travail, ou exposition à des risques professionnels reconnus. Chacune répond à des règles de trimestres cotisés (dont ceux offerts pour les enfants à la retraite) et de justificatifs à fournir auprès de sa caisse de retraite.
Carrière longue : le dispositif historique pour partir dès 58, 60 ou 62 ans
La retraite anticipée pour carrière longue reste la voie la plus utilisée pour partir avant l’âge légal. Elle s’adresse à celles et ceux qui ont commencé à travailler très tôt et cumulé un nombre élevé de trimestres cotisés.
Conditions de début d’activité et de trimestres cotisés
Pour en bénéficier, il faut justifier d’un début d’activité avant 20 ans, avec un nombre minimum de trimestres validés avant la fin de l’année de son seizième, dix-septième, dix-huitième, dix-neuvième ou vingtième anniversaire, selon l’âge de départ visé. Ces trimestres doivent être réellement cotisés, à quelques exceptions près qui admettent des trimestres réputés cotisés (maladie, maternité, service militaire dans certaines limites).
Il faut ensuite avoir validé le nombre total de trimestres requis pour le taux plein de sa génération, sans quoi une décote s’applique sur le montant de la pension.
Âges de départ possibles selon votre situation
Selon l’âge de début d’activité, un départ est envisageable à 58, 60 ou 62 ans. Le tableau suivant résume les grandes lignes du dispositif.
| Début d’activité | Trimestres requis avant | Âge de départ possible |
|---|---|---|
| Avant 16 ans | 5 trimestres avant la fin de l’année des 16 ans | 58 ans |
| Avant 18 ans | 5 trimestres avant la fin de l’année des 18 ans | 60 ans |
| Avant 20 ans | 5 trimestres avant la fin de l’année des 20 ans | 62 ans |
Dans tous les cas, il reste nécessaire d’avoir cotisé la durée totale requise pour le taux plein, en plus de ces conditions de début de carrière.
Handicap et incapacité permanente : départ anticipé dès 55 ans
Les personnes en situation de handicap peuvent partir dès 55 ans si elles justifient d’une durée d’assurance cotisée et d’un taux d’incapacité permanente d’au moins 50 % pendant les années concernées, ou de la reconnaissance de la qualité de travailleur handicapé sur la période requise (à mettre en lien avec les solutions en cas de fin de droits chômage pour un travailleur handicapé).
Un second dispositif s’adresse aux assurés reconnus atteints d’une incapacité permanente d’au moins 20 %, reconnue à la suite d’un accident du travail ou d’une maladie professionnelle. Ce départ anticipé peut intervenir dès 60 ans, sans condition de durée d’assurance minimale, à condition que l’incapacité soit liée à une exposition avérée à des facteurs de risques professionnels pendant au moins 17 ans.
Pénibilité : partir avant 62 ans grâce au compte professionnel de prévention
Le compte professionnel de prévention (C2P) permet aux salariés exposés à des facteurs de risques (travail de nuit, températures extrêmes, bruit, activités en milieu hyperbare) d’accumuler des points tout au long de leur carrière. Ces points peuvent être convertis en trimestres de retraite supplémentaires, permettant un départ jusqu’à deux ans avant l’âge légal, donc potentiellement avant 62 ans selon la génération.
Chaque facteur de risque ouvre droit à un certain nombre de points par année d’exposition, plafonné à 100 points sur l’ensemble de la carrière. La conversion se fait par tranches, et la démarche implique de vérifier régulièrement son compte auprès de sa caisse.
L’oubli qui coûte cher : ne pas vérifier son relevé de carrière
Beaucoup découvrent trop tard une erreur ou un trimestre manquant sur leur relevé de carrière. Il est conseillé de le consulter dès 45 ans, puis de le faire corriger sans attendre l’année du départ : les régularisations tardives ralentissent fortement l’instruction du dossier.
Autres dispositifs de retraite anticipée (invalidité, fonctionnaires actifs)
Les personnes titulaires d’une pension d’invalidité voient leur pension automatiquement transformée en pension de retraite à l’âge légal, sauf si elles poursuivent une activité. Un départ anticipé reste possible dans certains cas d’inaptitude au travail reconnue médicalement, avec un taux plein accordé sans décote quelle que soit la durée cotisée.
Les fonctionnaires de catégorie active (policiers, sapeurs-pompiers, personnels soignants hospitaliers, notamment) bénéficient d’un âge d’ouverture des droits abaissé, généralement entre 52 et 57 ans selon le corps concerné, en raison des risques particuliers ou de la fatigue exceptionnelle liés à leurs fonctions.
Démarches pour valider votre départ anticipé
Quel que soit le dispositif visé, la démarche commence par une demande auprès de sa caisse de retraite, idéalement six mois avant la date souhaitée. Il faut réunir les justificatifs propres à sa situation : relevé de carrière à jour, attestation de départ anticipé pour carrière longue, notification de taux d’incapacité pour les dossiers handicap ou pénibilité, ou décision de reconnaissance d’invalidité.
La caisse examine ensuite le dossier et calcule la pension de retraite en fonction du régime général ou du régime spécifique concerné, un montant à comparer avec la retraite moyenne en France complémentaire comprise. Un rendez-vous conseil auprès de l’Assurance retraite permet souvent d’anticiper les pièces manquantes et d’éviter un allongement inutile du délai d’instruction.
Auteur spécialisé en finance et business, il analyse les sujets économiques avec pragmatisme et clarté.Son approche se veut factuelle, accessible et tournée vers des décisions concrètes.Il s’adresse à ceux qui cherchent à mieux comprendre l’argent, l’entreprise et les enjeux économiques du quotidien.
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